Traitement du burn out et des problèmes au travail

Quels sont les symptômes du burn out et des problèmes au travail ?

Pour certains, le travail revêt son sens premier, il devient une souffrance quotidienne. Cela peut être dû à des circonstances exogènes (harcèlement, cadence importante, pression etc.), à des circonstances endogènes (deuil, divorce, crise existentielle etc.) ou à la combinaison des deux.
Stress, fatigue, perte de motivation, irritabilité, trouble du sommeil, anxiété, fatigue physique et mentale chronique, déprime sont autant de signes qui doivent vous alerter et vous amener à consulter. D’autant que l’épuisement professionnel peut avoir de nombreuses conséquences néfastes sur l’entourage et la vie privée en général.

Quel traitement psychologique du burn out ?

Les problèmes au travail sont traités par une thérapie comportementale et cognitive. Celle-ci consiste notamment en une analyse des pensées dysfonctionnelles et une restrucuration cognitive. L'intérêt de cette approche est qu'elle permet au patient de trouver un soulagement rapide. Cette thérapie nécessite cependant une volonté de changement importante.